可否取出卵子代孕_代孕孩子是两个妈妈吗_孕妇怎么解暑 躲避炎炎夏日，我们有

　　孕妇怎么解暑：环境篇

　　孕妇怎么解暑?夏天的时候人们心情烦躁，很多时候如果看一些杂乱的东西就会变得更烦躁所以如果夏天要让孕妇觉得清凉一点，那么就要把卧室的东西收拾干净，摆放整齐，家里收拾干净了，看起来会比较舒服，也有助于空气的流通，可以给人一种舒适的感觉。

　　当孕妈呆在空调房内的时候，一般将室内温度保持在26℃-28℃之间，这样整个人都会觉得比较舒适。当然，处在办公室的准妈咪们就需要常备一件薄外套，预防室内温度偏低。

　　同时，准妈咪应该避免空调的冷风口直接吹在身上，当室内外温度差过大时，准妈咪应该避免直接步入高温环境，可以在离开办公室之前半小时把空调关掉，等身体适应常温后再到高温的地方活动，避免身体机能的不适应而导致感冒。

　　孕妇怎么解暑?孕妇应避免上午10点到下午4点出行。实在要外出时，要选择浅色棉质衣服，遮阳伞、太阳帽一样都不能少。

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行走不能超过半小时，最好在途中找清凉地方避一避。一旦出现胸闷、头晕等症状，要尽快找阴凉地方休息或找人求助。

　　此外，每天保持一定时间的开窗换气，在空调房内，身体不被空调冷风直吹，尤其是腹部腰部、头顶、膝盖和脚等位置。

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