泰国助孕试管宝妈_盆腔性不孕如何治疗：适合一岁左右的宝宝吃什么样的零食

　　零食对宝宝来说可谓是这个世界上最美味的食物不过对于大多数家长来说，宝宝的零食就如洪水猛涨，一旦爱上吃零食，那么他们吃正餐就会减少，甚至还会养成挑食、偏食等不良饮食习惯。长此下去，必然会造成宝宝营养不良。
　　
　　其实，宝宝的零食并不是不能吃，而是需要给宝宝选择适合的零食种类。除了正常的一日三餐之外，适当的给宝宝吃零食是营养的补充，能够让宝宝的身体更加强壮。年满一岁的宝宝就可以适当的吃零食了，那么适合一岁左右的宝宝吃什么样的零食才是最健康的？
　　适合1岁宝宝吃的零食
　　1.奶制品零食
　　奶制品零食是最适合一岁左右宝宝食用的。在生活当中常见的奶制品的零食有很多，如酸奶、奶酪等。这些零食当中含有大量的营养物质，奶制品当中含钙量比较丰富，除此之外还含有大量的微量元素，对于宝宝的身体来说有极大的促进作用；酸奶当中还含有大量的益生菌，可以帮助宝宝维护肠道健康，给宝宝构建一个良好的肠道系统。
　　
　　2.新鲜的果蔬
　　说到日常吃的最多的零食就是我们常吃的果蔬。蔬菜水果也可以当做零食食用。蔬菜当中的黄瓜、西红柿等，用作平时宝宝的零食可以补充宝宝体内维生素和膳食纤维的营养；水果当中的营养物质更急丰富，除了大量的维生素之外，还有矿物质以及微量元素。
　　3.粗粮零食
　　很多粗粮制作出来的零食也非常适合一岁宝宝食用。如全麦面包、饼干等零食。粗粮当中含有大量的膳食纤维，可以促进宝宝肠胃蠕动，帮助宝宝更好地吸收消化。对于一些经常便秘的宝宝来说更加适合。
　　
　　4.自制的饮品
　　很多宝宝喜欢把饮料当做零食。市场上购买的饮料含有大量的人工添加剂，对于宝宝娇嫩的肠胃来说自然有害。因此，家长可以在家给宝宝自制饮品。如豆浆、果汁、玉米汁等等。
　　小编的话
　　虽然零食会让宝宝减少主餐，但是健康的零食同样可以补充大量的营养物质。一岁宝宝的肠胃功能尚未发育完善，因此以上的这些零食才适合宝宝食用。一岁左右的宝宝不能吃坚果、果冻等类型的零食，这些食物很容易吸入气管导致窒息。
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